14-06-2013, 21:18

Чем заняться утром

Чем заняться утром


Эти действия действительно помогают, так что думаю, они могут быть полезны.

Во-первых, вставать лучше в определенное время, так организм привыкает и подъем происходит проще.

Во-вторых, с утра стоит сделать зарядку. Поначалу будет тяжело заставлять себя, но вскоре вы почувствуете, что она действительно заряжает энергией и помогает взбодриться.

В-третьих, стакан воды для активизации желудка.

В-четвертых, контрастный душ.

Плюс можно добавить пробежку.

И, наконец, для начала дня советую сделать какое-нибудь приятное, а потом сразу сложное дел, чтобы дать нужный импульс дальнейшему течению дня и почувствоватьоблегчение от проделанной работы
Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях!
+1

Просмотров: 4063 | Автор: admin | Комментарии 0 |
 
Введите два слова, показанных на изображении: