21-03-2013, 20:45

Что делать, если вы провалились под лед

1. Умеренное и спокойное ДЫХАНИЕ

Спокойное дыхание

Как только вы оказались подо льдом, ваш организм из-за нехватки воздуха начнет тяжело и часто дышать. Вам нужно постараться дышать медленно и глубоко.
Вы начнете сильно дрожать и испытывать острую боль по всему телу. Но не стоит бояться, это естественная реакция и она не опасна для жизни.



2. ОРИЕНТАЦИЯ

Ориентация

Вам нужно повернутся в ту сторону, откуда вы пришли. Ведь если вы там шли, значит лед был прочным. Он выдержит вас и на обратном пути. К сожалению на поиски другого пусти у вас нет времени.



3. ПОДТЯНУТЬСЯ И ОТТОЛКНУТЬСЯ

Подтянуться и оттолкнуться

Прежде всего вытените руки к краю льда и раскачивайте тело вверх, пока основная часть торса не окажется на льду. Теперь вам необходимо тянуться руками,                            
выталкивайте себя наружу с помощью "дельфиньих" толчков ногами.



4. ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Восстановление после шока

Не в коем случае не вставайте сразу на лед. Он может быть тонким. Начинайте потихоньку катиться по направлению к берегу. Ни в коем случае не растирайте руки и ноги (это приведёт к тому, что холодная кровь из конечностей начнёт циркулировать по всему вашему телу. Такое переохлаждение организма может вызвать остановку сердца). Разденьтесь, укутайтесь в покрывало и пейте небольшими глотками тёплую жидкость без кофеина.

Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях!
+4

Просмотров: 3027 | Автор: BoRzZaYa | Комментарии 0 |
 
Введите два слова, показанных на изображении: