12-05-2013, 20:09

Как избавиться от целлюлита

целлюлитцеллюлит


В наши дни среди 
официально признанных заболеваний целлюлит не значится. Правда, от этого девушкам, страдающим от него (а таких около 80-90 %!), не легче. В Википедии, народной сетевой энциклопедии, дается два определения целлюлита: одно - как воспаление подкожной жировой клетчатки, второе - как косметологическая проблема, обусловленная структурными изменениями в подкожно-жировом слое. Но как не называй эти неровности кожи, а чтобы избавиться от них, необходим комплексный подход! Сейчас мы вам расскажем как покончить с целлюлитом раз и навсегда!

На своей территории

Эффективно бороться с целлюлитом (как минимум на первых двух стадиях) вполне реально и в домашних условиях. Используй для этого натуральные продукты. Промассировав жесткой щеткой бедра, наложи на эту зону медовые обертывания (держи не меньше 30 минут). Если проблемной является область живота - поможет медовый массаж. Сделать кожу гладкой помогут также эфирные масла, в первую очередь цитрусовых и масло розмарина. Добавь несколько капель в растительное масло-основу (оливковое, миндальное или льняное) и втирай смесь в проблемные участки кожи.

Обратись к профессионалу

Если самостоятельно справиться с неровностями кожи не получается, обратись за помощью к специалисту. Он поможет подобрать антицеллюлитный комплекс в соответствии с твоей стадией бугристости (а их существует четыре). Наиболее распространенные и действенные противоцеллюлитные процедуры: различные массажи, прессотерапия, обертывания и др.

Питай себя, а не целлюлит

Если ты решила серьезно бороться с целлюлитом, тогда делай это по всем направлениям. И питание, кстати, одно из главных среди них. Дело в том, что образование видимых бугорков на поверхности кожи происходит в жировой клетчатке. Именно здесь «оседает» бесполезная для организма и вредная для фигуры еда: сдоба, копчености, жирное и жареное, а также слишком сладкие и соленые блюда.

Поэтому переориентируй свой рацион на исключительно полезные продукты, тем более что летом свежих овощей и фруктов в достатке. Вместо сладких газированных напитков пей чистую воду и свежеотжатые соки.

Не ленись - разомнись!

Резкое похудение может спровоцировать процессы,приводящие к целлюлиту. Поэтому откажись от строгих диет в пользу физических нагрузок. Если у тебя сидячая работа, обязательно делай регулярные разминки для бедер и ягодиц. Ведь восьмичасовое сидение на стуле означает длительный застой крови и лимфы в этой области, а это приводит к целлюлиту. Старайся как можно чаще организовывать активный отдых на свежем воздухе. При этом отдавай предпочтение нетравматичным видам спорта, которые дают размеренную нагрузку на большое количество мышц. Это длительные пешие прогулки и бег в спокойном темпе, а также езда на велосипеде, танцы и плавание.

Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях!
+2

Просмотров: 1522 | Автор: admin | Комментарии 0 |
 
Введите два слова, показанных на изображении: