6-05-2013, 15:23

Желанная..

Слышали когда-нибудь у себя за спиной нарекания,обзывательства,типа:"Как он может с ней быть вместе,она же ужасно выглядит?"..
Правда не приятно?А ещё не приятней услышать,такие горькие слова от самого же любимого!Дак давайте следить за собой!Чтобы все смотрели Вам в след!А друзья завидовали и кусали свои губы!

Желанная..

 
Это же так просто!Захотеть быть красивой-похудеть-держать себя в форме-ЛЮБИТЬ СЕБЯ!Предлагаю отличную диету на которой за 20 дней я потеряла 8 кг! fellow
Кушать понемногу это намного лучше,чем некоторые занимаются страшными вещами:прокалывают живот,голодают,а потом падают в обморок,срываются и набирают в 2 раза больше..
Итак:Завтраки везде одинаковые: зеленый чай с кусочком лимона.
1 день:2 литра кефира(я пила с наименьшей жирностью-1%)
2 день:пачка творога,литр сока натурального без сахара(кроме бананового и виноградного)
3 день – 1 л чистой воды-для очистки(я добавляла зеленый чай
4 день -4 средних картофелины, запеченных в мундире, литр сока
5 день – 4-5 зеленых яблок
6 день– порция отварного нежирного мяса, литр сока
7 день– 1 л обезжиренного кефира


Так повторяем 3 недели..и всё! fellow При этом выполняя приседания в течении дня(30 раз),качать пресс (3 подхода по 30 раз).
Я довольна результатом,а самое главное я слышу в свой адрес комплименты,что не может ни радовать!Любите себя и будьте счастливы!

Желанная..
Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях!
+1

Просмотров: 1031 | Автор: Mary_21 | Комментарии 0 |
 
Введите два слова, показанных на изображении: